Sobota 20 stycznia 2018 Wydanie nr 3617

Joga dobra dla więźniów

07.05.2013 / ebos/sw Joga dobra dla więźniów  

W myśl zasady, że oczyszczenie ciała prowadzi do oczyszczenia duszy, funkcjonariusze Zakładu Karnego w Wojkowicach, wzbogacili repertuar swoich oddziaływań resocjalizacyjnych w zajęcia z zakresu jogi. Joga dla skazanych, mimo że zdaje się być pomysłem oryginalnym, jest już praktykowana w wielu jednostkach penitencjarnych na świecie. W Polsce – ZK Wojkowice jest jedną z pierwszych.

Wyrażanie gniewu nie zawsze jest najlepszym sposobem na uporanie się z tym problemem. Krzyczymy, wymyślamy innym, gdyż zawładnęła nami złość. Dzięki jodze stajemy się bardziej świadomi naszych zachowań, zrównoważeni. Kiedy pozwolimy aby kierowały nami emocje, zaczynami winić innych, choćby za to, co nam się przytrafiło. "- Joga uwalnia umysł od emocji, w zamian oferując nam skupienie i poczucie szczęścia" - mówi mjr Dominik Kupczak.

Od zawsze wiadomo było, że najlepszym sposobem na pozbieranie myśli jest długi spacer, ale nie zawsze jest to nam dane. Część naszej energii możemy zużyć na inną aktywność fizyczną. Na krótką metę może ta metoda okazać się skuteczna. Kiedy poczujemy się wyczerpani uczucie złości minie, ale jej podłoże wciąż będzie w nas tkwiło. Skutek okazuje się nietrwały. Joga pomaga uporać się z tym problemem, wejść głęboko w jego przyczyny, aby w efekcie końcowym całkowicie go wyeliminować - dodaje mjr Kupczak.

Inne artykuły

Umrzeć w więzieniu

04.01.2018

Dożywotnie pozbawienie wolności jest karą szczególną, orzekaną m.in. za najbardziej brutalne odebranie życia. W populacji więźniów odbywających takie wyroki można wyróżnić specyficzne grupy. Są to młodociani, skazani na dożywocie mimo swojego...

Deportowanym do Polski karę przeliczamy od nowa

03.01.2018

W jednostkach penitencjarnych przebywa 836* osadzonych deportowanych z innych krajów. Zgodnie z przepisami o transferach osób skazanych obowiązującymi od 5 grudnia 2016 r., do naszych więzień przyjeżdżają Polacy, odbywający karę pozbawienia...

Do 5 lat za cofanie licznika i brak badań po wymianie licznika

14.01.2018

Kto zmienia wskazanie licznika przebiegu całkowitego pojazdu mechanicznego lub ingeruje w prawidłowość jego pomiaru podlega karze pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. Krótko i na temat: w serwisie Rządowego Centrum Legislacji pojawił...

Obowiązkowy kask na nartach i snowboardzie

27.12.2017

Jeśli Mikołaj przyniósł narty lub deskę, warto, by skoczył szybko po kask, ponieważ dzieci i młodzież do ukończenia 16 roku życia mają obowiązek stosowania kasku na stoku narciarskim i snowboardzie — zaś niedopilnowanie tej powinności przez...

Bądź na bieżąco

Subskrybuj nasz newsletter, a będziesz na bieżąco z nowymi ogłoszeniami i komunikatami;
o spadkach, zasiedzeniach nieruchomości, depozytach sądowych, terminach rozpraw, wyrokach.

Podaj swój e-mail i otrzymuj najnowsze ogłoszenia bezpośrednio na swoją skrzynkę pocztową.

Przesyłając swój adres e-mail, zgadzam się na przetwarzanie przez Fundację ProPublika - KRS 0000595424 - podanych przeze mnie danych osobowych (e-mail) w celu otrzymywania zamówionego Newslettera.
Przyjmuję do wiadomości, że podanie danych jest dobrowolne oraz że przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania.